キャリア・働き方コラム
仕事のストレス解消法、間違っていませんか？科学的に効果のある「コーピング」の実践
「ストレス発散に暴飲暴食をして後悔する」「週末に寝だめしたけれど疲れが取れない」。そのストレス解消法、実は逆効果になっているかもしれません。 心理学には「コーピング（ストレス対処）」という考え方があります。自分に合った適 […]
リモートワークで評価される人・されない人の違いとは？見えない場所で信頼を築く4つの習慣
「頑張っているのに評価されない」「サボっていると思われていないか不安」。リモートワークが定着した今、こうした悩みを持つ人が増えています。対面のようにプロセスが見えにくい環境では、評価の基準も「成果物」と「コミュニケーショ […]
完璧主義を捨てれば仕事は9割うまくいく。「脱・完璧主義」で成果とスピードを両立するコツ
「資料は完璧に仕上げてから提出したい」「メールの文面に何分も悩んでしまう」。真面目で責任感が強い人ほど、完璧主義の罠に陥りがちです。しかし、ビジネスの現場、特にスピードが求められる現代において、過度な完璧主義は「遅い」「 […]
30代からクリエイティブ職へ転職できる？未経験からキャリアチェンジを成功させる3つの戦略
30代に入ってから「今の仕事のままでいいのか」「もっとクリエイティブな仕事に挑戦したい」と考える人は少なくありません。しかし、一般的に30代未経験での異業種転職はハードルが高いとされています。即戦力が求められる年代におい […]
ブランク5年はマイナスではない！再就職を成功させる履歴書の書き方と面接アピール術
出産・育児、介護などで一度キャリアが途切れた「ブランク」のある方にとって、再就職活動は不安の連続です。「ブランクが長いと書類選考に通らないのでは」「最新のスキルについていけるか」と悩む声をよく聞きます。 しかし、人手不足 […]
「35歳転職限界説」は本当か？データを基に読み解くミドル層転職の最新トレンド
長らく転職市場で囁かれてきた「35歳限界説」。35歳を過ぎると求人が激減し、転職が難しくなるという定説です。しかし、少子高齢化による労働人口の減少や、ジョブ型雇用の浸透により、この状況は劇的に変化しています。 崩壊しつつ […]
資格取得は転職に有利？意味がない？採用担当者が本当は見ているポイントを徹底解説
スキルアップや転職のために資格取得を目指す人は多いですが、「苦労して資格を取ったのに評価されなかった」というケースも後を絶ちません。資格は強力な武器になりますが、選び方とアピール方法を間違えると、単なる自己満足で終わって […]
時短勤務でも「申し訳なさ」を感じる必要なし！生産性を最大化するタイムマネジメント術
育児や介護などで時短勤務を選択している人の中には、「周りに迷惑をかけているのではないか」という罪悪感に苛まれている人が少なくありません。しかし、企業が求めているのは「長時間働くこと」ではなく「成果を出すこと」です。 限ら […]